ຜິວຫນ້າຍົກວິທີການຕ້ານການແກ່

ການຕ້ານການແກ່ຂອງໃບໜ້າແມ່ນເປັນຂະບວນການທີ່ຫຼາກຫຼາຍສະເໝີຕົ້ນສະເໝີປາຍ, ເຊິ່ງກ່ຽວຂ້ອງກັບລັກສະນະຕ່າງໆເຊັ່ນ: ນິໄສການດຳລົງຊີວິດ, ຜະລິດຕະພັນບຳລຸງຜິວໜັງ ແລະ ວິທີການທາງການແພດ. ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງ:
ນິໄສວິຖີຊີວິດສຸຂະພາບ:
ຮັກສາການນອນໃຫ້ພຽງພໍ, ຢ່າງຫນ້ອຍ 7-8 ຊົ່ວໂມງຂອງການນອນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງຕໍ່ມື້, ຊ່ວຍໃນການສ້ອມແປງແລະຟື້ນຟູຜິວຫນັງ.
ກິນອາຫານທີ່ສົມດູນ ແລະ ບໍລິໂພກອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ C, E, ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ເຊັ່ນ: ໝາກໄມ້, ຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້ ເພື່ອຊະລໍຄວາມແກ່ຂອງຜິວໜັງ.
ການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ສົ່ງເສີມການເຜົາຜະຫລານອາຫານ, ແລະຮັກສາຜິວຫນັງຢູ່ໃນສະພາບຫນຸ່ມ.
ຮັກສາອາລົມທີ່ມີຄວາມສຸກແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ເນື່ອງຈາກວ່າຄວາມກົດດັນສາມາດເລັ່ງການແກ່ຂອງຜິວຫນັງ.
ຂັ້ນຕອນການດູແລຜິວຫນັງທີ່ຖືກຕ້ອງ:
ຄວາມສະອາດ: ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທໍາຄວາມສະອາດທີ່ອ່ອນໂຍນເພື່ອທໍາຄວາມສະອາດໃບຫນ້າຢ່າງສະອາດ, ເອົາຝຸ່ນແລະນໍ້າມັນ, ແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງສົດຊື່ນ.
Moisturizing: ເລືອກຜະລິດຕະພັນຄວາມຊຸ່ມຊື້ນທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບປະເພດຜິວຫນັງຂອງທ່ານ, ສະຫນອງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ຜິວຫນັງຢ່າງພຽງພໍ, ແລະຮັກສາຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງແລະ radiance.
ຄີມກັນແດດ: ທາຄີມກັນແດດທຸກໆມື້ເພື່ອປ້ອງກັນການທໍາລາຍຂອງ UV ໃຫ້ກັບຜິວຫນັງແລະຊະລໍຄວາມແກ່ຂອງຜິວຫນັງ.
ການໃຊ້ຜະລິດຕະພັນບໍາລຸງຜິວຕ້ານຄວາມແກ່: ການເລືອກຜະລິດຕະພັນບໍາລຸງຜິວທີ່ປະກອບດ້ວຍສານຕ້ານຄວາມແກ່ (ເຊັ່ນ: hyaluronic acid, vitamin A derivatives, tea polyphenols, peptides, etc.) ສາມາດຊ່ວຍຊະລໍຄວາມແກ່ຂອງຜິວຫນັງໄດ້.
ນອກເຫນືອຈາກສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ພວກເຂົາຍັງເຈດຕະນານໍາໃຊ້ອຸປະກອນຄວາມງາມ. ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ເຄື່ອງ EMS rf ໃບຫນ້າແມ່ນມີປະສິດທິພາບຫຼາຍໃນການ firming ຜິວຫນັງແລະການຍົກ. ຜະລິດຕະພັນອຸປະກອນຍົກຜິວໜ້າຮ້ອນໃນປີ 2024.