ຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຜ້າຫົ່ມພາຍໃນຂອງອິນຟາເລດ

ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບໃນສຸຂະພາບທີ່ມີຢູ່ໃນບ່ອນສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ການບັນເທົາທຸກຄວາມກົດດັນ, ການກໍາຈັດທາດແປ້ງ, ແລະລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ແຂງແຮງ. ຄວາມຮ້ອນທີ່ຄວບຄຸມ, ເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາ, ຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເຫື່ອອອກແລະປ່ອຍສານພິດ. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນການສູນເສຍໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍທີ່ເກີນ. ຄຽງຄູ່ກັບອາຫານແລະການອອກກໍາລັງກາຍ, ຜ້າຫົ່ມພາຍໃນຂອງອິນຟາເລດສາມາດຮັກສາລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ແຂງແຮງແລະນ້ໍາຫນັກຂອງຮ່າງກາຍ. ການສູນເສຍສານພິດສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມລະບົບການເຜົາຜານອາຫານຂອງທ່ານໃຫ້ເລັ່ງການເຜົາຜານໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ. ການພັກຜ່ອນແມ່ນຜົນໄດ້ຮັບຂອງຄວາມຮ້ອນຂອງອິນຟາເລດທີ່ໃຊ້ໃນຜ້າຫົ່ມ. ຄວາມຮ້ອນທີ່ຄວບຄຸມແລະເຮັດໃຫ້ກ້າມເນື້ອເຈັບເປັນການຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍສືບຕໍ່ເຄື່ອນໄຫວໄດ້ໄວແລະແຂງແຮງຕະຫຼອດມື້.
ຂໍ້ຄວນລະວັງສໍາລັບການໃຊ້ຜ້າຫົ່ມ sauna
ການກະກຽມ: ເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍແລະຮັບປະກັນວ່າຜິວຫນັງສະອາດ.
ໃສ່ນ້ໍາຫນັກເບົາ, ເຫື່ອອອກ, ແລະເສື້ອຜ້າທີ່ມີລົມຫາຍໃຈ.
ຂະບວນການນໍາໃຊ້: ກະຈາຍຜ້າຫົ່ມຫ້ອງນອນຢູ່ເທິງຕຽງຫລືພື້ນທີ່ຮາບພຽງ.
ເປີດເຄື່ອງຄວບຄຸມແລະປັບໃສ່ອຸນຫະພູມທີ່ສະດວກສະບາຍ (ປົກກະຕິລະຫວ່າງ 40 ° C ແລະ 60 ° C).
ນອນຢູ່ເທິງຜ້າຫົ່ມຂອງ Sauna, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີຄວາມສະດວກສະບາຍແລະນອນຢູ່.
ເລີ່ມຕົ້ນຜ້າຫົ່ມຂອງ Sauna ແລະປັບໃຊ້ເວລາການນໍາໃຊ້ຕາມຄວາມຕ້ອງການສ່ວນຕົວ. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ມັນໂດຍບໍ່ເກີນ 15 ນາທີເປັນເທື່ອທໍາອິດແລະຄ່ອຍໆເພີ່ມມັນໄປປະມານ 30 ນາທີ.
ເລື່ອງທີ່ຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈ:
ເຕີມນ້ໍາໃຫ້ທັນເວລາໃນລະຫວ່າງການນໍາໃຊ້ເພື່ອຫລີກລ້ຽງການຂາດນໍ້າ.
ໃນຕອນທ້າຍ, ນັ່ງລົງກ່ອນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຄ່ອຍໆຢືນຂື້ນເພື່ອຫລີກລ້ຽງການວິນຫົວຢ່າງກະທັນຫັນທີ່ເກີດຈາກການຢືນຂື້ນ.
ຫລີກລ້ຽງການໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປແລະອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງແຂງແຮງເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມອິດເມື່ອຍທີ່ແຂງແຮງຫຼາຍເກີນໄປ.
ເງື່ອນໄຂທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ແນ່ນອນ (ເຊັ່ນ: ການຖືພາ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ໂຣກຫົວໃຈ, ແລະອື່ນໆ) ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປຶກສາກັບທ່ານຫມໍກ່ອນນໍາໃຊ້.
4, ວິທີການບໍາລຸງຮັກສາສໍາລັບຜ້າຫົ່ມ sauna
ຫຼັກຖານສະແດງຄວາມຊຸ່ມ, ຫຼັກຖານສະແດງຄວາມຊຸ່ມ, ແລະຫຼັກຖານມົນລະພິດ: ຮັບປະກັນວ່າຜ້າຫົ່ມທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື້ນໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ແຫ້ງແລະສະອາດເພື່ອຫລີກລ້ຽງຄວາມຊຸ່ມແລະມົນລະພິດ.
ການເກັບຮັກສາທີ່ປອດໄພ: ຫຼັງຈາກການນໍາໃຊ້, ກະລຸນາວາງຜະລິດຕະພັນໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ປອດໄພແລະຫລີກລ້ຽງສິ່ງຂອງທີ່ຫນັກເພື່ອປ້ອງກັນຮອຍຍິ້ມ, ຫຼືຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ວົງຈອນພາຍໃນ.