ວິທີການຜະລິດນິໄສການດູແລຜິວຫນັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ

ຜິວຫນັງຂອງທ່ານສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ເບິ່ງແຍງມັນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງສ້າງນິໄສທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ.ມີບາງພື້ນຖານການດູແລຜິວຫນັງ.

ສະອາດ. ລ້າງຫນ້າຂອງທ່ານສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ - ມື້ລະເທື່ອໃນຕອນເຊົ້າແລະຫນຶ່ງຄັ້ງໃນຕອນກາງຄືນກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເຂົ້ານອນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານທໍາຄວາມສະອາດຜິວຂອງທ່ານ, ຕິດຕາມດ້ວຍ toner ແລະຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ. ສາມຫນ່ວຍຊ່ວຍໃນການເອົາຮ່ອງນ້ໍາມັນທີ່ດີ, ຝຸ່ນ, ແລະການແຕ່ງຫນ້າທີ່ທ່ານອາດຈະພາດເມື່ອເຮັດຄວາມສະອາດ. ຊອກຫາຄວາມຊຸ່ມຊື້ນທີ່ໃຊ້ໃນການປະເພດຜິວຫນັງຂອງທ່ານ - ແຫ້ງ, ປົກກະຕິ, ຫຼືນໍ້າມັນ. ແມ່ນແລ້ວ, ຜິວຫນັງທີ່ມີນໍ້າມັນອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.

ຕັນແດດ.ໃນໄລຍະເວລາ, ການສໍາຜັດກັບລັງສີ ultraviolet (UV) ຈາກແສງຕາເວັນເຮັດໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງຫຼາຍຢ່າງໃນຜິວຫນັງຂອງທ່ານ:

• ຈຸດອາຍຸ
• ການຂະຫຍາຍຕົວອ່ອນໆ (ບໍ່ສາມາດອະທິບາຍໄດ້) ລັກສະນະການຂະຫຍາຍຕົວເຊັ່ນ: Koratosis seborshic
• ການປ່ຽນສີ
• ຄວາມອິດເມື່ອຍ
• ການເຕີບໃຫຍ່ທີ່ຫນ້າເຊື່ອຖືຫຼືມະເລັງຄືກັບ Cell Basal Cell Carcinoma, steramoma cell cell cell cell cell cell, ແລະ melanoma
  
• ຮອຍຫ່ຽວ

ອາຫານທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ:ກິນຫມາກໄມ້ສົດແລະຜັກທີ່ອຸດົມສົມບູນດ້ວຍວິຕາມິນ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວມີຄວາມຊຸ່ມຊື້ນແລະລຽບ. ດື່ມນົມຫຼາຍເພາະວ່າມັນມີເນື້ອໃນສາສະຫນາສູງແລະມີຜົນກະທົບທີ່ດີຕໍ່ຜິວຫນັງ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຄວບຄຸມການໄດ້ຮັບນ້ໍາມັນທີ່ສູງ, ນ້ໍາຕານທີ່ສູງ, ແລະອາຫານເຜັດ, ເພາະວ່າອາຫານເຫຼົ່ານີ້ສາມາດກະຕຸ້ນຄວາມລັບຂອງຜິວຫນັງເຫຼົ່ານີ້ແລະປ່ຽນແປງສ່ວນປະກອບຂອງ SEBUM.

ການດັດປັບຊີວິດ: Tລາວເປັນສິ່ງສໍາຄັນແມ່ນການເຮັດວຽກເປັນປະຈໍາແລະພັກຜ່ອນ, ຮັບປະກັນການນອນຫຼັບສະດວກ, ຫລີກລ້ຽງການນອນຫຼັບສະບາຍ, ແລະຮັກສາອາລົມດີ. ໃນເວລານອນໃນຕອນກາງຄືນ, ຜິວຫນັງສາມາດສ້ອມແປງຕົນເອງ. ຢູ່ໃນຕອນເດິກແລະຮູ້ສຶກເຄັ່ງຕຶງທາງດ້ານຈິດໃຈສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ endocrine, ຜິວຫນັງຈືດໆ, ແລະສິວທີ່ງ່າຍ.

ປະຕິບັດຕາມຫຼັກການພື້ນຖານເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍທ່ານຮັກສາຜິວທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ກະລຸນາຮັບຊາບວ່າປະຊາຊົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນອາດຈະມີປະເພດຜິວຫນັງແລະປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ສະນັ້ນຕ້ອງມີວິທີການດູແລທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຖ້າທ່ານພົບບັນຫາຜິວຫນັງຫຼືບັນຫາທີ່ຄົງຕົວ, ແນະນໍາໃຫ້ປຶກສາດ້ານຫນັງຫົວຫຼືເຄື່ອງສໍາອາງມືອາຊີບເພື່ອໃຫ້ຄໍາແນະນໍາ.