ວິ​ທີ​ທີ່​ງ່າຍ​ດາຍ​ເພື່ອ​ໃຫ້​ຜິວ​ຫນັງ​ຜິວ​ຫນ້າ​

ມີໂປຣຕີນ 2 ຊະນິດທີ່ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງແໜ້ນ, ລຽບນຽນ ແລະ ບໍ່ມີຮອຍຫ່ຽວ ແລະໂປຣຕີນທີ່ຈຳເປັນນັ້ນແມ່ນ elastin ແລະ collagen. ເນື່ອງຈາກບາງປັດໃຈເຊັ່ນ: ຄວາມເສຍຫາຍຈາກແສງແດດ, ຄວາມແກ່, ແລະການສໍາຜັດກັບສານພິດໃນອາກາດ, ທາດໂປຼຕີນເຫຼົ່ານີ້ຈະທໍາລາຍ. ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງບໍລິເວນຄໍ, ໃບໜ້າ ແລະໜ້າເອິກຫລຸດລົງ. ຄໍາຖາມເຊັ່ນວິທີເຮັດໃຫ້ຜິວຫນ້າແຫນ້ນແຫນ້ນສາມາດຖືກແກ້ໄຂດ້ວຍວິທີຕໍ່ໄປນີ້.

ນິໄສການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ
ການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບການເຮັດໃຫ້ຜິວຫນ້າກະຊັບ. ທ່ານຄວນເພີ່ມອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໃນອາຫານຂອງທ່ານ. ດ້ວຍການນໍາໃຊ້ອາຫານເຫຼົ່ານີ້, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະກໍາຈັດອະນຸມູນອິດສະລະແລະຊ່ວຍໃນການກະຊັບ collagen. ສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້, ທ່ານຄວນກິນຫມາກໄມ້ເຊັ່ນ: Avocado, grapes, ຫມາກ passion ແລະ້ໍາເຜີ້ງ. ທ່ານ​ຄວນ​ຫຼີກ​ເວັ້ນ​ການ​ມີ​ໂຊ​ດາ​, ເກືອ​ເພີ່ມ​ເຕີມ​, ລາຍ​ການ​ອາ​ຫານ​ຂົ້ວ​ແລະ​ການ​ບໍ​ລິ​ໂພກ​ເຫຼົ້າ​.

ການທາຄີມໃບຫນ້າ
ທາງເລືອກທີ່ດີອີກອັນໜຶ່ງແມ່ນການທາຄຣີມບຳລຸງຜິວ. ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຜິວຫນັງ, ຄີມບໍາລຸງຜິວທີ່ມີ chrysin, wakame seaweed, ແລະ keratin, ມີປະໂຫຍດໃນການເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານແຫນ້ນ. ຄີມທີ່ມີວິຕາມິນ E ຖືກໃຊ້ເພື່ອຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງເຊລຜິວຫນັງແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງບໍ່ມີຮອຍຫ່ຽວ.

ອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບໃບຫນ້າ
ຖ້າໃຜຜູ້ຫນຶ່ງກໍາລັງຊອກຫາວິທີການສໍາລັບວິທີການເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງແຫນ້ນແຫນ້ນ, ການແກ້ໄຂຫນຶ່ງທີ່ເກີດຂື້ນໃນໃຈຂອງທຸກຄົນທໍາອິດແມ່ນການອອກກໍາລັງກາຍໃບຫນ້າ. ມີການອອກກໍາລັງກາຍຕ່າງໆສໍາລັບໃບຫນ້າເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງແຫນ້ນແຫນ້ນ. ຖ້າທ່ານມີຄາງສອງເທົ່າ, ພະຍາຍາມອຽງຫົວໄປທາງຫຼັງ ແລະ ປາກຄວນປິດໃນເວລານັ້ນ. ເຮັດຫຼາຍຄັ້ງໂດຍການເບິ່ງເພດານ. ພະຍາຍາມເຮັດຊ້ໍາການອອກກໍາລັງກາຍເປັນເວລາຫຼາຍຮ້ອຍຄັ້ງເພື່ອໃຫ້ຜິວຫນັງແຫນ້ນແຫນ້ນແລະບໍ່ມີຮອຍຫ່ຽວ.

ການນໍາໃຊ້ຫນ້າກາກໃບຫນ້າ
ມີຫນ້າກາກໃບຫນ້າຈໍານວນຫລາຍທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດຢູ່ເຮືອນແລະພວກມັນໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີເລີດກ່ຽວກັບການເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງແຫນ້ນແຫນ້ນ. ຫນ້າກາກໃບຫນ້າຫມາກກ້ວຍເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບການ tighten ຜິວຫນັງ. ສໍາລັບການກະກຽມຫນ້າກາກນີ້, ທ່ານຕ້ອງເອົາຫມາກກ້ວຍ, ນ້ໍາມັນມະກອກ, ແລະນໍ້າເຜິ້ງ. ປົນພວກມັນໃຫ້ດີແລະໃຊ້ຫນ້າກາກໃສ່ໃບຫນ້າແລະຄໍ. ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງລ້າງອອກດ້ວຍນ້ໍາເຢັນຫຼັງຈາກເວລາໃດຫນຶ່ງ. ທາງເລືອກອື່ນຂອງຫນ້າກາກໃບຫນ້າແມ່ນຊອງໃບຫນ້ານ້ໍາມັນ castor. ທ່ານສາມາດກະກຽມຊຸດໃບຫນ້ານີ້ໂດຍການປະສົມສອງບ່ວງນ້ໍາ castor ກັບນ້ໍານາວຫຼືນ້ໍາ lavender. ສໍາລັບການປິ່ນປົວຜິວຫນັງແຫນ້ນ, ທ່ານຕ້ອງນວດຊຸດນີ້ໃນການເຄື່ອນໄຫວເປັນວົງຂຶ້ນເທິງຄໍແລະໃບຫນ້າ. ເຈົ້າຕ້ອງລ້າງອອກດ້ວຍນ້ຳອຸ່ນກ່ອນ ແລ້ວລ້າງອອກດ້ວຍນ້ຳເຢັນ. ຫນ້າກາກໃບຫນ້າເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເພີ່ມ elastin ແລະ collagen ແລະ, ໃນວິທີການນີ້, ຊ່ວຍໃນການ tighten ຂອງຜິວຫນັງ.

ເຈົ້າຕ້ອງລອງວິທີເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າແໜ້ນໜາ, ບໍ່ມີຮອຍຫ່ຽວ ແລະລຽບນຽນ.