ວິ​ທີ​ທີ່​ບໍ່​ເຈັບ​ປວດ​ເພື່ອ​ຜິວ​ຫນັງ​ຄໍ​ຂອງ​ທ່ານ​ເຄັ່ງ​ຄັດ​

ຫຼາຍຄົນລືມໃຫ້ຄວາມສົນໃຈກັບຄໍຂອງເຂົາເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ແລ່ນໄປທາງຫລັງເພື່ອເອົາໃບຫນ້າທີ່ອ່ອນໂຍນ.ແຕ່ສິ່ງທີ່ຄົນເຫຼົ່ານີ້ເຮັດ't ຮັບຮູ້ວ່າຄໍແມ່ນສໍາຄັນເທົ່າກັບໃບຫນ້າ.ຜິວຫນັງຢູ່ຄໍຈະຄ່ອຍໆແກ່, ນໍາໄປສູ່ຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບແລະ sagging.ຜິວຫນັງຢູ່ຄໍຍັງຕ້ອງການການບໍາລຸງຮັກສາ, ແລະປະຊາຊົນມັກຈະເບິ່ງຂ້າມມັນ.

ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະດູແລຜິວ ໜັງ ໃນຊ່ວງອາຍຸ.ມີຫຼາຍວິທີສໍາລັບຜິວຫນັງຄໍທີ່ລະອຽດອ່ອນ, ລວມທັງວິທີການຮັກສາທໍາມະຊາດແລະຂັ້ນຕອນການຜ່າຕັດ. ມື້ນີ້, ຫຼາຍຄົນເລືອກໃຊ້ ບຳ ລຸງຜິວໜັງຄໍທີ່ບໍ່ຮຸກຮານເພື່ອໃຫ້ຄໍແຂງແຮງ.ການແກ້ໄຂເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຜົນໄວແລະມີປະສິດທິພາບ.ການປິ່ນປົວດ້ວຍ laser ແລະການຜ່າຕັດແມ່ນມີປະສິດທິພາບຢ່າງໄວວາ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມສ່ຽງເລັກນ້ອຍແລະເຈັບປວດບາງ.

ວິ​ທີ​ການ​ກະ​ຕຸ້ນ​ຜິວ​ຫນັງ​ຄໍ​ຂອງ​ທ່ານ​ຕາມ​ທໍາ​ມະ​ຊາດ​?
ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນວ່າຄໍຂອງທ່ານເລີ່ມຈືດໆແລະ saggy, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານທັນທີຕ້ອງປະຕິບັດແລະຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນເພື່ອດູແລຄໍຂອງທ່ານແລະຊັກຊ້າການແກ່ຂອງຜິວຫນັງຄໍຂອງທ່ານ.ນີ້ແມ່ນບາງວິທີທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຄໍ ແໜ້ນ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຜ່າຕັດ:

ອອກກໍາລັງກາຍຄໍ, ກແສງແດດຫວ່າງເປົ່າ, ມຮັກສານ້ໍາຫນັກທີ່ຄົງທີ່ແລະກິນ​ອາ​ຫານ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​.

ການອອກກໍາລັງກາຍຄໍກະຕຸ້ນການຜະລິດຄໍລາເຈນທໍາມະຊາດໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຄໍຂອງເຈົ້າທີ່ຫຼຸດລົງຕາມເວລາ.ກະລຸນາໃສ່ໃຈກັບວ່າ iຖ້າເຈົ້າເປັນຄົນໃໝ່ກັບການອອກກຳລັງກາຍຄໍ, ເຈົ້າສາມາດເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຍົກຄາງ, ຍົກຄາງຂ້າງ, ແລະ ຍູ້ຄາງ.ການອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ stretch ຄໍຂອງທ່ານງາມແລະຮັກສາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າແຫນ້ນ.

Aແສງແດດຫວ່າງເປົ່າ.vອິຕາມິນ D ແມ່ນມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ການຖືກແສງແດດຫຼາຍເກີນໄປບໍ່ແມ່ນ.ແສງແດດ, ໂດຍສະເພາະ, ຮັງສີ ultraviolet ທີ່ສົດໃສໃນແສງແດດສາມາດເລັ່ງຂະບວນການແກ່ຂອງເຈົ້າ.ດັ່ງນັ້ນ, ຈໍາກັດການສໍາຜັດກັບແສງແດດຂອງທ່ານ.ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງອາບແດດກາງແຈ້ງ, ຢ່າລືມທາຄີມກັນແດດທີ່ມີ SPF ສູງ.

Mຮັກສານ້ໍາຫນັກທີ່ຄົງທີ່. ຖ້າທ່ານເປັນຄົນທີ່ປະສົບກັບຄວາມຜັນຜວນຢ່າງແຮງຂອງນ້ຳໜັກຢູ່ສະເໝີ, ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວທ່ານອາດຈະມີຮອຍແຕກລາຍ ແລະຜິວໜັງ saggy ດ້ວຍການຍືດຕົວທີ່ເກີດຂື້ນທຸກຄັ້ງທີ່ນ້ຳໜັກຕົວປ່ຽນແປງ.ດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຮັກສານ້ໍາຄົງທີ່ທີ່ມີສຸຂະພາບດີເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຄໍວ່າງ.

Diet ກໍ່ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຮັກສາຄໍທີ່ຫນັກແຫນ້ນ.ວາງແຜນອາຫານຂອງເຈົ້າແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າກິນອາຊິດໄຂມັນທີ່ຈໍາເປັນໃນປະລິມານທີ່ເຫມາະສົມຍ້ອນວ່າມັນຊ່ວຍໃນການຮັກສາຜິວຫນັງທີ່ອ່ອນໂຍນແລະລຽບນຽນ..ວິຕາມີນອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນຄາບອາຫານຂອງທ່ານ ເພາະມັນເພີ່ມຈໍານວນເຊລໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ໃຫ້ທ່ານເບິ່ງອ່ອນກວ່າໄວ.ດອນ'ຢ່າລືມດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ ເພື່ອຜິວທີ່ສົດໃສ ແລະບໍ່ມີຮອຍຫ່ຽວ.