ມີຄຳຖາມບໍ?ໂທຫາພວກເຮົາ:86 15902065199

ຄວາມປອດໄພຂອງແສງແດດ: ຊ່ວຍປະຢັດຜິວຫນັງຂອງທ່ານ

ການ​ສຶກສາ​ໄດ້​ສະ​ແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ວ່າ ການ​ຖືກ​ແສງແດດ​ຫຼາຍ​ເກີນ​ໄປ​ສາມາດ​ນຳ​ໄປ​ສູ່​ຈຸດ​ດ່າງ​ຂາວ​ແລະ​ຜິວ​ໜັງ​ແກ່​ກ່ອນ​ໄວ​ອັນ​ຄວນ.ມະເຮັງຜິວຫນັງຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບການຖືກແສງແດດຫຼາຍເກີນໄປ.

ຄວາມປອດໄພຂອງແສງແດດແມ່ນບໍ່ເຄີຍນອກລະດູການ.ເອົາໃຈໃສ່ກັບການປ້ອງກັນແສງແດດໃນລະດູຮ້ອນແລະລະດູຫນາວ, ໂດຍສະເພາະໃນລະດູຮ້ອນ.ການມາຮອດຂອງລະດູຮ້ອນຫມາຍຄວາມວ່າເຖິງເວລາສໍາລັບການປິກນິກ, ການເດີນທາງໄປຫາສະລອຍນ້ໍາແລະຫາດຊາຍ - ແລະການເກີດການບາດແຜຈາກແສງແດດ..ການສໍາຜັດກັບແສງແດດຫຼາຍເກີນໄປສາມາດທໍາລາຍເນື້ອເຍື່ອເສັ້ນໄຍ elastic ຂອງຜິວຫນັງ, ເຮັດໃຫ້ມັນສູນເສຍຄວາມຍືດຫຍຸ່ນໃນໄລຍະເວລາແລະເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະຟື້ນຕົວ.

ການສໍາຜັດກັບແສງແດດຫຼາຍເກີນໄປຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດ freckles, ຜິວເນື້ອສີຂາມ, ຈຸດສີຂາວ, ເປັນສີເຫຼືອງຂອງຜິວຫນັງ, ແລະເປັນຈຸດດ່າງ.

ແສງແດດທີ່ເບິ່ງເຫັນລັງສີ ultraviolet (UV) ທໍາລາຍຜິວຫນັງຂອງພວກເຮົາ.ມີລັງສີ UVA ແລະ UVB ສອງຊະນິດ.UVA ແມ່ນຄວາມຍາວຂອງຄື້ນຍາວ ແລະ UVB ແມ່ນຄວາມຍາວຂອງຄື້ນຍິງ.ຮັງສີ UVB ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການ sunburn.ແຕ່ UVA ທີ່ມີຄວາມຍາວຄື້ນທີ່ຍາວກວ່ານັ້ນກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍເຊັ່ນກັນ, ຍ້ອນວ່າມັນສາມາດເຈາະເຂົ້າໄປໃນຜິວຫນັງແລະທໍາລາຍເນື້ອເຍື່ອໃນລະດັບເລິກ.

ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍຂອງແສງແດດຕໍ່ຜິວຫນັງແລະຊັກຊ້າຄວາມແກ່, ພວກເຮົາຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບການປົກປ້ອງແສງແດດ.

ຫນ້າທໍາອິດ: rສຶກສາtຂ້ອຍຢູ່ໃນsun.ພະຍາຍາມຫຼີກລ້ຽງແສງແດດລະຫວ່າງ 10 ໂມງເຊົ້າຫາ 4 ໂມງແລງສໍາລັບໄລຍະເວລາເຫຼົ່ານີ້ tຄີຫຼັງການເຜົາໄຫມ້ຂອງແສງແດດແມ່ນເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດ.

ອັນທີສອງ: ທາຄີມກັນແດດ, ໃສ່ຫມວກ, ແລະໃສ່ແວ່ນຕາກັນແດດ.

ອັນ​ທີ​ສາມ: ການ​ນຸ່ງ​ຖື​ດ້ວຍ​ຄວາມ​ດູ​ແລ.ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ.ກວມເອົາຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະອອກໄປຂ້າງນອກ.

ໃນສັ້ນ, ພະຍາຍາມຫຼຸດຜ່ອນເວລາທີ່ໃຊ້ຢູ່ໃນແສງແດດ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຕ້ອງອອກໄປ, ໃຊ້ມາດຕະການປ້ອງກັນແສງແດດທີ່ສົມບູນແບບ.


ເວລາປະກາດ: 09-09-2023